第26章 热巴的小心机。

  “......”
  王猛听到被曝光也是有些无语。
  不过，既然被爆了，那也就没必要遮遮掩掩。
  他本来就没准备隐藏，只是因为这四首歌还没做完，只能算是做好了两首半。
  “你们想听就自己去听吧，《黄种人》和《将军令》我做完了，《天地龙鳞》和《龙拳》就录了个demo别听了。”
  “好哒~”
  得到了王猛的允许，赵金麦转身小跑前进。
  白鹭和梦子义紧随其后，但是迪迪热巴却是没有动。
  观众们看到这一幕，尤其是热巴的粉丝，以及二人的cp粉瞬间开心。
  王猛见她也不走看着自己，则是疑惑道。
  “你不去？”
  “我不着急。”
  迪迪热巴甜甜的一笑，她可是好不容易才找到机会和王猛独处。
  “王猛，最近也想健身，你指点指点我吧~”
  “你想练哪里？有什么具体目标吗？”
  王猛问。
  迪迪热巴说出自己的需求，“我想练屁股，还有减下小肚子，还有腿~我想让腿部线条更好~~”
  “这倒是不难。”
  王猛闻言点点头，又问道，“你体质率多少？”
  “额，我没测过~”
  热巴摇摇头有些脸红，“我就是感觉小肚子又那么一乃乃赘肉~~”
  王猛问道，“方便我按按肚子吗？”
  “可......可以。”
  热巴红着小脸点点头，“不过，我有些怕痒~”
  “放心，我只是按两下。”
  王猛将手放在热巴肚脐左右的位置，“你屏住呼吸用力挺腹。”
  “好的。”
  迪迪热巴乖乖的照做小脸更红了。
  “行了。”
  楚生轻轻捏了一把点点头。
  “?你的体脂率并不算高，应该是久坐和饭后不运动引起的，要减掉小肚子并不难，一会儿我给你发个食谱。”
  “那太好了~~”
  迪迪热巴瞬间开心，笑脸明媚可爱动人。
  可紧接着，王猛却又话风一转。
  “不过，要实现练臀不粗腿的目标，练好腿型的话就需要时间，需要多费些功夫了，你以前应该是练过多年的舞蹈吧？”
  “嗯嗯。”
  迪迪热巴猛猛点头。
  “果然。”
  王猛又是点点头，“练臀不粗腿的关键，在于激活和训练臀部肌肉，同时避免腿部过度发力。??
  还有你的腿型想要纠正，就需要一些外力的帮助。
  我尽量帮你纠正吧。
  不过我还是要提醒你，尽量避免久站，否则老了以后可能会变形罗圈腿。”
  “啊，这么严重啊？”
  热巴也是被这番话吓到了。
  其实，减肥练臀什么的都是幌子，她一个舞蹈生怎么可能不知道怎么减肥？
  她们上学的时候都是有严格食谱的，咱们日常维护都是基本功。
  但是，罗圈腿什么的，她是真的没想到。
  就挺怕的~
  不过么~
  听到王猛会帮自己，心里头又美滋滋的。
  只感觉，能遇到王猛是在自己的幸运~~
  “只是有很大可能而已。”
  见热巴有些被吓到，王猛安慰了一句又问道。
  “你是想今天就开始，还是我私底下教你？”
  “私底下......你有时间吗~~”
  迪迪热巴刚刚变白的小脸，又变的红彤彤滚滚烫。
  直播间里的网友们，顿时都是露出了姨母笑。
  “呜呼~热巴啊热巴~图穷匕见了啊~~”
  “王猛：好家伙~我看你不是想上课，你是想上我吧~”
  “哇卡卡~果然王猛和热巴才是最配的！！”
  “呜呜呜~我也想减小肚子，求食谱，求攻略！！”
  “少来了！减肥最简单了，管住嘴迈开腿就行，你没有毅力，谁教你都白费。”
  然而，就在他们纷纷起哄时。
  王猛的回答却是完全出乎众人意料。
  “我最近的确是挺忙的，这样吧，我先带带你，你要是有问题发消息问我。”
  “好吧~”
  迪迪热巴微微有些失望，但还是乖乖的点点头。
  于是，王猛就带着迪迪热巴先热身。
  然后，教了她减少腹部赘肉的姿势。
  平板支撑、卷腹、转呼啦圈。
  主要推荐这三个，因为像跳绳之类的动作。
  不仅会导致腿变粗，还会导致胸部的活性脂肪掉的更快，估计是个女的就受不了。
  此外，楚生还告诉了热巴一些小招数。
  “早上起来，先喝一杯温水，然后顺时针揉揉肚子，吃饭少吃多餐，尽量别吃零食，尤其高热量的，还有晚上睡觉前温水泡脚，千万别太烫......”
  “啊？泡脚水不能太热吗？”
  热巴听到最后眨了眨萌萌的大眼睛，“我睡觉前就喜欢烫脚脚，感觉好舒服的。”
  “没错。”
  王猛点点头又解释道。
  “泡脚的温度最好在35—39度期间，这个温度才是最适合于血液循环和人体，绝对不能太烫，否则，你只是觉得舒服了那一会儿，但睡觉绝对睡不好，容易心浮气躁失眠多梦......”
  这些，都是王猛上一世的养生经验。
  在园区步步高升之后，很快他的身材就走了样，接着就是三高和各种病。
  他也是下了好大的决心，这才成功减肥恢复体态。把自己练成了半个健身和养生专家。
  其实，
  减肥和养生都不难。
  难的就是坚持，难的就是抵抗诱惑。
  而这一点，就是王猛最不缺的。
  “怪不得，我最近老睡不好呢~~王猛你真厉害~”
  迪迪热巴听完王猛止不住的夸奖。
  同时也对王猛更加佩服和喜欢了~
  好家伙~
  长得帅身体好，会做饭还幽默。
  有钱浪漫会钢琴、写词作曲还能编。
  甚至，他还懂健身和养生。
  就这样的男人，那个女人会不喜欢？
  所以，这会儿别说热巴了~
  现场的女工作人员，直播间落地大部分女观众都沦陷了。
  “妈妈呀~有个这样的男朋友，下辈子妥了~”
  “那可不~所以现在的问题就剩下一个，这样的男朋友去哪里领？”
  “想批次呢？这样的男人百万中无一，你还想领？热巴、梦子义、赵金麦这样的大美妞都得排队抢！！”
  “丸辣！扎心啦！看来我注定只能给王猛当云老婆了~”
  “哈哈~王猛云老婆加一~~~”
  ......
  而就在她们还热议不断时，赵金麦、白鹭和梦子义已经来到了控制台。
  不过么~
  这还没等赵金麦播放音乐呢~
  坐在电脑前的花晨晨，已经点开了工程软件中的《黄种人》。
  然后，坐在椅子上压脉带住了。
  ......